Shanti (tiếng Phạn có nghĩa là Bình An) - là hành trình Retreat được tổ chức với mong muốn cùng các bạn trải nghiệm những kỳ nghỉ trọn vẹn trong sự Bình An.
Bình An trong từng chuyển động cơ thể của mình với các Asana.
Bình An trong từng giây phút quan sát hơi thở của mình với các bài Pranayama.
Bình An trong từng khoảnh khắc khám phá thế giới nội tâm với Thiền.
Bình An trong từng khoảnh khắc tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên bao la.
…..
Và Bình An, trong sự đồng hành với các linh hồn Bình An khác …
Om Shanti! Shanti! Shanti!
Chúc Bình an! Bình an! Bình an!
Shanti (tiếng Phạn có nghĩa là Bình An) - là hành trình Retreat được tổ chức với mong muốn cùng các bạn trải nghiệm những kỳ nghỉ trọn vẹn trong sự Bình An.
Bình An trong từng chuyển động cơ thể của mình với các Asana.
Bình An trong từng giây phút quan sát hơi thở của mình với các bài Pranayama.
Bình An trong từng khoảnh khắc khám phá thế giới nội tâm với Thiền.
Bình An trong từng khoảnh khắc tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên bao la.
…..
Và Bình An, trong sự đồng hành với các linh hồn Bình An khác …
Om Shanti! Shanti! Shanti!
Chúc Bình an! Bình an! Bình an!
200-Hour Multi-Style
Yoga Teacher Training
Ngày: 12/4 - 4/5/2025 - Hà Nội
Trimurti Yoga là tổ chức đào tạo giáo viên Yoga chuyên nghiệp (từ năm 2009). Trimurti đưa ra chương trình đào tạo giáo viên Yoga quốc tế với sự cân bằng hài hòa giữa các giáo viên Ấn Độ và từ các nước khác trên thế giới. Vì thế, phong cách giảng dạy của Trimurti là sự kết hợp linh hoạt giữa cách tiếp cận triết lý yoga và asana truyền thống từ phương Đông với khoa học giải phẫu phương Tây.
Nếu bạn yêu thích thiên nhiên và yoga, mời bạn khám phá chương trình đào tạo giáo viên yoga ở của Atman Holistic, phối hợp tổ chức cùng Trimurti Bali. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, các khoá học với lộ trình linh hoạt sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn hơn trong học tập và tìm hiểu sâu về yoga.
CHƯƠNG TRÌNH
Khóa đào tạo giáo viên Yoga 200 giờ (Multi-Style) là khóa học được thiết kế dành cho tất cả những ai muốn học yoga chuyên sâu và nhận được chứng chỉ được công nhận bởi Yoga Alliance, Hoa Kỳ. Chứng chỉ yoga cho phép bạn giảng dạy trên toàn thế giới. Chương trình đào tạo giáo viên yoga của chúng tôi sẽ giúp bạn làm quen với tất cả các phong cách yoga và cho phép bạn khám phá khả năng của mình như là một giáo viên yoga. Khoá học sẽ đi qua 2 phong cách yoga - Hatha và Ashtanga Vinyasa.
Có thể trước đây bạn chưa tiếp xúc với một phong cách tập yoga nhất định nhưng bạn sẽ có thể đi sâu vào từng phong cách và áp dụng những gì bạn cần cho việc tập và dạy yoga trong tương lai. Lịch trình hàng ngày được cân bằng giữa các lớp thực hành và lý thuyết. Với sự hỗ trợ từ đội ngũ giáo viên có nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi tin rằng tất cả học viên sẽ đủ điều kiện để trở thành Giáo viên Yoga khi kết thúc Khóa Đào Tạo Giáo Viên Yoga 200 giờ.
Bạn đã sẵn sàng đến với “Khóa học chuyển đổi toàn diện” này chưa?
Bạn sẽ nhận được gì?
-
Các lớp học hàng ngày về Hatha và Vinyasa, triết lý yoga, giải phẫu, pranayama & thiền định
-
Hướng dẫn kỹ năng đứng lớp với 24 giờ thực hành giảng dạy
-
Các kỹ thuật chỉnh sửa tư thế cho từng đối tượng học viên từ cơ bản đến nâng cao
-
Tìm hiểu cách sắp xếp các tư thế yoga và tạo các lớp học với mục tiêu và chủ đề cụ thể
-
Kỹ thuật dạy cho học viên ở các độ tuổi, hoàn cảnh và thể trạng khác nhau
-
Nhận chứng chỉ giáo viên Yoga quốc tế được công nhận bởi Yoga Alliance
Lịch trình hàng ngày
07:00 - 08:30: Morning sadhana
08:30 - 09:00: Ăn sáng
09:00 - 11:00: Triết lý Yoga
11:00 - 13:00: Giải phẫu học
13:00 - 14:00: Nghỉ trưa
14:00 - 16:00: Yogic Anatomy & Ayurveda
16:00 - 18:00: Định tuyến & chỉnh sửa / Adjustment & Alignment
18:00 - 18:30: Lớp tự tập
Tại sao chọn chúng tôi?
-
Chương trình đào tạo giáo viên Yoga quốc tế được chứng nhận bởi Yoga Alliance
-
Chương trình được đào tạo bởi giảng viên quốc tế với nhiều năm kinh nghiệm
- Partnered program cùng Trimurti Yoga, tổ chức đào tạo quốc tế với 14 năm trong lĩnh vực đào tạo giáo viên Yoga
-
Chi phí bao gồm bữa sáng, trưa, tài liệu học tập
-
200hr học trực tiếp và hỗ trợ online/offline sau khi kết thúc khoá học
-
Ưu đãi tham gia các chương trình nâng cao YACEP sau tốt nghiệp tại Việt Nam
Nội dung chính
Tuần 1 - Nền Tảng
-
Giới thiệu về nguồn gốc và lịch sử hình thành các trường phải yoga.
-
Bốn con đường yoga: Bhakti, Raja, Karma & Jaana yoga.
-
Giới thiệu về 8 nhánh yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratayahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
-
Thực hành Hatha yoga 90 phút mỗi ngày
-
Cách sắp xếp một chuỗi Hatha yoga
-
Giới thiệu về bộ môn giải phẫu cơ thể người và sự liên quan tới yoga
-
Giới thiệu về triết lý Yoga dựa trên Yoga Sutra của Patanjali
-
Hiểu về cơ chế hít thở và các bài pranayama
Tuần 2 - Chuyên Sâu
-
4 nguyên tố của Ashtanga: Vinyasa, Ujjayi pranayama, Bandhas & Drishti.
-
Thực hành Ashtanga Vinyasa 90 phút mỗi ngày
-
Cách sắp xếp một chuỗi Vinyasa flow
-
Nghệ thuật chỉnh sửa tư thế
-
Nghệ thuật hướng dẫn bằng lời nói
-
Hiểu giải phẫu cơ thể một cách chi tiết bao gồm: hệ xương, hệ cơ, hệ thần kinh và hệ hô hấp
-
Giải phẫu theo triết lý Yoga bao gồm luân xa và cơ thể năng lượng
-
Triết lý yoga
-
Thực hành thiền cùng Mudras và Mantra
Tuần 3 - Thực hành đứng lớp và dựng chuỗi
-
Cách hạn chế rủi ro chấn thương khi tập luyện
-
Nguyên tắc quan sát, làm mẫu và hướng dẫn lớp
-
Thị trường yoga và cách để phát triển bản thân với nghề
-
Chỉnh sửa tư thế. Thể chất và cơ chế sinh lý
-
Ứng dụng phương pháp trị liệu năng lượng (chuông xoay, reiki) trong giảng dạy Yoga
-
Cách lên kế hoạch từng bước tổ chức các lớp học, workshop yoga online và offline dựa trên thế mạnh của từng cá nhân.
3 ngày cuối
-
Thực hành dạy một lớp hoàn chỉnh với phong cách tự chọn
-
Giáo viên và các học viên tham gia buổi tập sẽ đưa ra nhận xét cho từng thành viên tham gia dạy để rút kinh nghiệm và tự tin trong quá trình đứng lớp sau này.
-
Tốt nghiệp và trao bằng.
GIÁO VIÊN
Susheel Jain
E-RYT 500 International Teacher Trainer, YACEP
Susheel bắt đầu hành trình yoga của mình với Ramakrishna Mission, Hyderabad vào năm 2004, sau đó được đào tạo tại Sivananda Lineage vào năm 2008 và Ashtanga Vinyasa vào năm 2015. Bên cạnh đó anh cũng chia sẻ và giảng dạy về Aerial Yoga và Yin Yoga. Anh bắt đầu dạy yoga vào năm 2008 và vào năm 2016, anh bắt đầu đào tạo Giáo viên Yoga tại nhiều nơi trên thế giới Goa, Dharamshala, Trung Quốc, Đức và Bali.
“Yoga dành cho tất cả mọi người” là quan điểm giảng dạy của anh trong suốt 15 năm qua. Trong các chương trình đào tạo, anh luôn trang bị cho các giáo viên mới những kỹ năng để truyền đạt kiến thức yoga cho mọi cấp độ học viên một cách phù hợp nhất. Với kiến thức và kinh nghiệm thực hành với nhiều trường phái yoga khác nhau, anh luôn đưa ra những cái nhìn phong phú trong các lớp học và đào tạo giáo viên của mình. Sinh ra và lớn lên trong môi trường tâm linh theo đạo Kỳ Na, lớp học của Susheel vượt ra ngoài phạm vi cơ thể vật lý và anh luôn nhấn mạnh đến việc thực hành hơi thở (pranayama).
Phuong Anh, Cao
E-RYT 500 Yoga Teacher, YACEP
Phương Anh là người sáng lập và điều hành Yoga Lab Hà Nội và Atman Holistic Wellness. Bắt đầu thực hành yoga từ năm 2014 và lấy bằng Giáo viên 200hr đầu tiên năm 2015, cô đã lựa chọn yoga là lối sống mình mong muốn theo đuổi. Trong suốt 10 năm, cô đã tham gia rất nhiều giờ huấn luyên cùng các giáo viên quốc tế như David Swenson, Briohny Smyth, Dylan Werner, Kino Macgregor,... Năm 2021, Phương Anh tiếp tục theo học 200hr Giáo viên Vinyasa và tiếp theo đó là 300hr Yoga TTC và 20hr Sound Healing vào năm 2023. Bên cạnh yoga, Phương Anh còn là Nutrition and Health Coach được Institute for Integrative Nutrition, New York chứng nhận.
Mặc dù dành phần lớn thời gian theo đuổi và rèn dũa nhưng tư thế yoga phức tạp nhưng phong cách giảng dạy của cô tập trung chủ yếu vào các chuỗi chuyển động cơ bản, pha trộn sự sáng tạo với mục đích phát triển sự linh hoạt (mobility) và sức mạnh (strength) cho các nhóm cơ trong vận động. Đối với Phương Anh, Yoga thực sự là thực hành khiến bạn cảm thấy tốt hơn, về mặt thể chất và tinh thần.
Phuong Hoa, Le
RYT 200 Yoga Teacher, Reiki Master Teacher Trainer, Life Coach
Phương Hoa là Giáo viên Yoga với 200hr Ashtanga và 100hr Yin Yoga được chứng nhận bởi Yoga Alliance với hơn 10 năm kinh nghiệm tập luyện. Bên cạnh đó cô cũng là giáo viên hướng dẫn Reiki và Life coach cho hơn 300 học viên và coachees online và offline.
Xuất thân với 25 năm làm việc trong ngành báo chí chuyên nghiệp và 13 năm thực hành Thiền Raja Yoga, cô đã hướng dẫn trực tiếp và online gần 300 học viên Reiki, dạy các khóa thiền theo Yoga cổ điển cho hàng trăm học viên tại Việt Nam và hướng dẫn các khóa học về Nhận thức bản thân; Tự trị liệu… cho cộng đồng.
Phong cách giảng dạy và chuyên môn của cô bao gồm Yin Yoga, Hatha Yoga, yoga trị liệu và thiền định. Phương Hoa thành lập LifeSchool.vn vào năm 2015, đến nay cô đã giảng dạy rất nhiều khoá học trên Lifeschool.vn, với hàng trăm học viên đăng ký và theo học online để chia sẻ tri thức yoga, thiền và lối sống toàn diện.
LỊCH CÁC KHOÁ 2025
Các chương trình đào tạo 200hr - 300hr trong năm 2025 tại Bali và Việt Nam
Tối đa: 12 học viên/ khoá
Course | Start Date | End Date | Location | Ngôn ngữ |
|---|---|---|---|---|
300hr Vinyasa, Yin & Yoga Nidra | 27/07/2025 | 23/08/2025 | Bali | English |
200hr Hatha - Vinyasa TTC | 12/04/2025 | 04/05/2025 | Hanoi | Vietnamese |
200hr Hatha - Vinyasa TTC | 06/09/2025 | 28/09/2025 | Hanoi | Vietnamese |
200hr Multi-style YTTC | 29/06/2025 | 21/07/2025 | Bali | English |
300hr Vinyasa, Yin & Yoga Nidra | 04/05/2025 | 31/05/2025 | Bali | English |
200hr Multi-style YTTC | 02/06/2025 | 24/06/2025 | Bali | English |
CHI PHÍ
200hr Multi-Style Yoga Teacher Training: 40,000,000đ/ người
Early Bird: Giảm 10% khi đăng ký đóng phí trước ngày 15/2/2025
(chi phí bao gồm tài liệu học tập trong suốt thời gian chương trình)
ƯU ĐÃI
-
Tặng 1 tài khoản Dưỡng sinh & Tự trị liệu HOẶC Thiền & Kiến thức tâm linh tại Lifeschool.vn
-
1 tháng mentorship đứng lớp và dựng chuỗi trực tiếp với giáo viên sau khoá học
-
Ưu đãi khi đăng ký các lớp đào tạo YACEP sau khoá học
Phương thức đóng phí linh hoạt: 50% khi đăng ký giữ chỗ và 50% còn lại trước khi khai giảng
(*lưu ý: phí giữ chỗ sẽ không được hoàn huỷ, chỉ áp dụng bảo lưu cho khoá tiếp theo)
